[스크랩] 돈 안드는 만병통치약..

그동안 여러분께서는 나를 ‘명의’라고 칭했지만, 나보다 훨씬 훌륭한 의사가 있어 소개하고자 한다고 말했다. 명의를 찾아온 많은 사람들은 이를 놓치지 않으려고 귀를 기울이고 있는 순간이었다. 그가 말하기를 의사의 이름은 바로 '음식과 운동과 수면'이라고 말했다. 음식은 위의 75%만 채우고 절대로 욕심을 부리거나 과식하지 말라. 밤에 일찍 자고 아침에 일찍 일어나라. 그리고 열심히 걷다 보면 웬만한 병은 다 나을 수 있을 것이다. 이렇게 말을 하던 의사가 힘들었는지 잠시 말을 멈췄다가 다시 말을 전했다. 그런데 '음식과 수면과 운동'은 다음 두 가지 약을 함께 복용할 때 효과가 더 크다고 말했다. 그 순간 많은 사람들은 다음 두 가지가 무엇인가에 궁금하여 조금 전보다 더 명의의 말에 귀를 기울였다. 다시 말하자면 육체와 더불어 정신적인 건강을 위해 꼭 지켜야 할 필요한 것은 ‘웃음(Smile)과 사랑(Love)’이다. 여기서 육체만 건강한 것은 반쪽 건강이기 때문에 정신과 육체가 골고루 건강한 사람이 되어야 한다고 말했다. 아울러 웃음(Smile)은 평생토록 꾸준히 복용해야 한다. 웃음의 약은 돈도 드는 것이 아니며 부작용도 전혀 없는 만병통치약이다.  더 나아가서는 기분이 언짢거나 상한 일이 있을 때에는  더욱 많이 복용하는 것이 유익하다. 그리고 ‘사랑약’은 비상 상비약이오니 이 약은 수시로 복용해야 하는 것으로 가장 중요한 약이라고 강조했다. 명의는 자신이 세상을 살면서 그동안에 깨달은 가장 중요한 것을 사람들에게 알려준 후 평안한 모습으로 눈을 감았다는 이야기가 전해지고 있다. 이처럼 건강이란 단순히 몸에 병만 없다고 해서 건강한 것이 아니라 육체적 정신적으로 모두 건강해야 한다. 육체적 건강을 위해서는 ‘식생활과 운동 휴식’이야 말로 건강을 좌우하는 3요소라고 할 수 있으며 ‘웃음과 사랑은’ 정신적 건강을 위한 두 가지 필수사항이라는 것을 그간 체험을 통해 누구든지 공감할 수 있을 것이다. 우리는 이처럼 돈도 들지 않으며, 약을 구입하기 위해서 의사의 처방전이 없어도 누구든지 쉽게 구입할 수 있는 이런 소중한 약들을 얼마나 복용하고 있는지? 나 자신부터 각성하면서 실천에 옮겨야 할 과제라고 생각해 본다. <옮겨온 글>

출처 : 약초나라 (yakchonara)

글쓴이 : 밴허 원글보기

메모 :